Kinder Yoga

Kinder Yoga für Kinder im Alter zwischen 4-10J  (Blockveranstaltungen)

Auch unsere Kinder müssen sich jeden Tag den Herausforderungen des Alltags stellen. Stress entsteht bei ihnen sehr viel schneller als bei Erwachsenen. Lärm, Zeitdruck, Konflikte in Schule und Familie, Leistungsanforderungen, Konkurrenz, Medienkonsum….

All das kann bei Kindern unter anderem zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen, motorischer Unruhe, Haltungsproblemen und sogar zu einem geschwächten Immunsystem führen.

Beim Kinderyoga lernen Kinder den Alltag loszulassen, Entspannung durch Bewegung zu erreichen und auf die Signale des Körpers zu hören. Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, sich selbst und seinen Körper kennenzulernen und wahrzunehmen und achtsam mit sich und seiner Umwelt umzugehen. Durch kindgerechte Asanas (Übungen), Atemtechniken, Phantasiereisen, kleine Massagen und Spiele wird Yoga altersgerecht vermittelt. 

Übungsleiterin ist Andrea Schönfelder,  Mutter von zwei Söhnen,  ausgebildete Arzthelferin, erfahrene Übungsleiterin für Kinderyoga, praktiziert selber Yoga seit über 15 Jahren.

 

Termine für Gruppenkurse

(Blockveranstaltungen | feste Gruppen in der Schulzeit)

Do, 16:45h