Die YEP Lounge bietet exklusiv Mee(h)r an
Yoga Retreat in St. Peter-Ording
Wo:
Wann:
Ziel:
Für wen:
Mit wem:
Das Kubatzki, St. Peter-Ording
23.-26. Februar 2023
Stressbewältigung, Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung
wer die Herausforderungen und Belastungen im Alltag besser meistern möchte
Yulia Eberle, Entspannungspädagogin, Mental Coach, Yoga und Pilates Lehrerin
Motto: "Innere Zufriedenheit müssen wir uns immer wieder neu erschaffen"
Zufriedenheit ist extrem flüchtig. Manchmal verändert sich etwas in unserer Umgebung, manchmal erinnern wir uns an eine Situation, in der wir uns aufgeregt haben, unglücklich gefühlt haben, oder wir machen uns Sorgen um die Zukunft...
Es erfordert kontinuierliche Arbeit an uns selbst, den Weg zur individuellen Stressbewältigung zu finden.
Dieses Retreat ist für Dich, wenn Du die Herausforderungen und Belastungen im Alltag besser meistern möchtest!
Nimm Dir Zeit, um Kraft, innere Ruhe und Gelassenheit durch intensive und abwechslungsreiche Yoga Praxis Stunden aufzunehmen und in die Welt der effektiven Entspannungsmethoden und Stressbewältigungsstrategien einzutauchen.
Alle Yin & Yan Stunden finden in einer liebenswürdigen und harmonischen Atmosphäre statt. Pranayama, Meditation sowie weitere Entspannungsmethoden werden in jeder Stunde einen wichtigen Teil einnehmen.
Ich freue mich auf Dich!
Das Retreat ist für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene geeignet - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Programm
Donnerstag, 23. Februar
individuelle Anreise ab 15 Uhr
17:00 – 18:30 Einführung in das Wochenende. Stressbewältigung Teil 1, entspanntes Yoga und Meditation
gemeinsames Abendessen
Freitag, 24. Februar
07:45 – 09:15 Guten Morgen Yoga und Meditation
gemeinsamer Frühstücksbrunch
freie Zeiteinteilung (Spaziergang am Meer und/oder Nutzung der Sauna, etc.)
17:00 – 18:30 Stressbewältigung Teil 2, Restorative Yoga Praxis und Meditation
gemeinsames Abendessen
Samstag, 25. Februar
07:45 – 09:15 vitalisierende Yoga Stunde und Meditation
gemeinsamer Frühstücksbrunch
freie Zeiteinteilung
17:00 – 18:30 Stressbewältigung Teil 3, ruhige und meditative Yoga Stunde
gemeinsames Abendessen
Sonntag, 26. Februar
07:45 – 09:15 aktivierendes Yoga und Meditation
gemeinsamer Frühstücksbrunch
Abreise
Kosten
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Teilnahme an allen Yoga Kursen und Seminaren: 249 Euro
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Zimmerpreise inkl. Halbpension für alle 3 Tage: ab 553,50 Euro - die Buchung erfolgt direkt über das Hotel "Das Kubatzki"
Web www.das-kubatzki.de
E-Mail info@das-kubatzki.de
Telefon 04863 / 7040
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