Mindfulness Meditation
Einführungskurs in der YEP Lounge
am 7. Mai 2023

Mindfulness Meditation - Einführungskurs mit Kristina

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Mindfulness Meditation ist ein Begriff, der in der zunehmend an Bedeutung gewinnt. Es handelt sich dabei um eine Art der Meditation, die darauf abzielt, sich bewusst auf die Gegenwart zu konzentrieren und den Moment wahrzunehmen, ohne von Gedanken oder Emotionen abgelenkt zu werden. Das Ziel ist es, sich von der Vergangenheit und der Zukunft zu lösen und eine tiefe Verbindung mit dem aktuellen Moment herzustellen. Diese Art von Meditation kann von jedem praktiziert werden und ist oft mit positiven Auswirkungen auf das Wohlbefinden verbunden. Es ist eine einfache, aber dennoch kraftvolle Möglichkeit, um den Geist zu beruhigen und das Leben bewusster zu leben.

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