Postnatal Yoga (Rückbildung)

Yogilates mit Baby

Postnatal Yoga, Rückbildung und Yogilates 

Wir bieten Müttern nach einer Geburt Postnatal Yoga in Bremen an. Mit gezielten Übungen zur Rückbildung kräftigen junge Mütter systematisch Beckenboden- und Bauchmuskulatur, stabilisieren den ganzen Körper und lösen muskuläre Verspannungen. Postnatal Yoga zielt dabei zusätzlich zur Stärkung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur auch auf emotionale Ausgeglichenheit, Vitalisierung und gestärkte Nerven ab. Das Wohlbefinden wird gefördert.

Yogilates: In manchen Gruppen ist es möglich, mit dem Baby zur Yoga Stunde zu kommen. Die Kurse bringen neben der Rückbildung gleichzeitig jede Menge Spaß mit dem neugeborenen Baby.

Bei Fragen und Anregungen bitte an info@yep-lounge.de wenden.

Mit der Rückbildung kann ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung begonnen werden.

Termine Gruppenkurse: Do, 10:30h