Pränatal Yoga (Yoga für Schwangere)

Unser Kurs Schwangerschaftsyoga in Bremen begleitet Dich durch die gesamte Schwangerschaft und hilft Dir mit speziellen Atemübungen und Entspannungstechniken Dich auf die Veränderungen in Deinem Körper einzustellen und Dich auf die natürliche Geburt vorzubereiten.

Mit Hilfe spezieller Yogaübungen lernen die werdenden Mütter, diese Zeit des "Zwei in Einem" noch intensiver und angenehmer zu gestalten. Die besonderen Pränatal Yoga Übungen spenden Kraft und sorgen für Entspannung. Die Teilnehmerinnen lernen darüber hinaus, Ängste abzubauen und typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Missstimmungen, zu lindern. Pränatal Yoga verleiht der Frau in allen Stadien der Schwangerschaft ein besseres Körpergefühl, innere Ruhe, Geduld und einen klaren Kopf.

Im Schwangerschaftsyogakurs werden sowohl das Baby als auch die Mutter zelebriert.