Die YEP Lounge bietet exklusiv Mee(h)r an
Yoga Retreat in St. Peter-Ording
Wo:
Wann:
Ziel:
Für wen:
Mit wem:
Strand|Gut Resort, St. Peter-Ording
02.-05. September 2021
Stressbewältigung, Selbstwahrnehmung, Selbstregulierung
wer die Herausforderungen und Belastungen im Alltag besser meistern möchte
Yulia Eberle, Entspannungspädagogin, Mental Coach, Yoga und Pilates Lehrerin
Motto: "Innere Zufriedenheit müssen wir uns immer wieder neu erschaffen"
Zufriedenheit ist extrem flüchtig. Manchmal verändert sich etwas in unserer Umgebung, manchmal erinnern wir uns an eine Situation, in der wir uns aufgeregt haben, oder machen uns Sorgen um die Zukunft...
Es erfordert kontinuierliche Arbeit an uns selbst, den Weg zur individuellen Stressbewältigung zu finden.
Nimm Dir Zeit, um Kraft, innere Ruhe und Gelassenheit durch intensive und abwechslungsreiche Yoga Praxis Stunden aufzunehmen und in die Welt der effektiven Entspannungsmethoden und Stressbewältigungsstrategien einzutauchen.
Die Stunden finden in der großen lichtdurchgefluteten Lounge im modern-skandinavischen Design und edlen Echtholzparkett mit einem hohen Wohlfühlfaktor und der einzigartigen Meerblickterrasse statt.
Das Retreat ist für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene geeignet - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Programm
Donnerstag, 02. September
individuelle Anreise ab 15 Uhr
15:30 – 16:30 Einführung in das Wochenende. Stressbewältigung Teil 1, anschließend Tee/Kaffeepause
17:30 – 19:00 entspanntes Yoga und Meditation
gemeinsames Abendessen
Freitag, 03. September
07:45 – 09:00 Guten Morgen Yoga und Meditation
gemeinsamer Frühstücksbrunch
freie Zeiteinteilung (Spaziergang am Meer und/oder Nutzung der Dünen-Therme)
15:00 – 16:00 Stressbewältigung Teil 2
Tee/Kaffeepause
17:00 – 18:30 Restorative Yoga Stunde und Meditation
gemeinsames Abendessen
Samstag, 04. September
07:45 – 09:00 vitalisierende Yoga Stunde und Meditation
gemeinsamer Frühstücksbrunch
freie Zeiteinteilung
15:00 – 16:00 Stressbewältigung Teil 3
Tee/Kaffeepause
17:00 – 18:30 ruhige und meditative Yoga Stunde
gemeinsames Abendessen
Sonntag, 05. September
07:45 – 09:00 aktivierendes Yoga und Meditation
gemeinsamer Frühstücksbrunch
12:00 – 13:00 Stressbewältigung Teil 4. Entspannung Pur.
13:30 leichtes Mittagessen (Salat, Suppe oder Smoothie)
Abreise
Kosten
Das Angebot beinhaltet:
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Teilnahme an allen YEP Stunden inkl. Raummiete: 295 Euro p.P.
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3 Übernachtungen im Landblick Doppelzimmer, inkl. Frühstücksbuffet und Abendessen (3 Gang):
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DZ ab 470 Euro p.P.
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EZ ab 739 Euro p.P.
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Wasser/Tee im Kursraum und leichtes Mittagsessen am 05.09.21 inklusive
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Nutzung der Dünen-Therme zu vergünstigten Konditionen
Übernachtung/Verpflegung ist direkt über das Hotel mit dem Hinweis „YEP Lounge“ zu reservieren. Upgrade mit Meerblick auf eigene Kosten möglich.
Web www.strandgut-resort.de
E-Mail info@strandgut-resort.de
Telefon 04863 / 9999-0
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