Yoga mit Pilates

In dieser Stunde erleben Teilnehmer eine Verschmelzung von wunderbarem Yoga und zeitgenössischem Pilates. Gesundheitsfördernde Asanas und Atemtechniken werden gekonnt mit Pilatesübungen kombiniert.

Innere Muskulatur wird gekräftigt, der Körper gedehnt und Entspannung wird geübt.

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