Yoga mit Pilates

In dieser Stunde erleben Teilnehmer eine Verschmelzung von wunderbarem Yoga und zeitgenössischem Pilates. Gesundheitsfördernde Asanas und Atemtechniken werden gekonnt mit Pilatesübungen kombiniert.

Innere Muskulatur wird gekräftigt, der Körper gedehnt und Entspannung wird geübt.

Yoga mit Pilates in der YEP Lounge Bremen, Faszientraining, myofasziale Übungen

Yulia gibt in dieser Sequenz einen kleinen Einblick in die Praxis, in der neben Yoga und Pilates Übungen auch auf das Faszientraining eingegangen wird. Myofasziale Übungen werden oftmals integriert.

YEP Lounge

Yoga - Entspannung - Pilates

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therapeutisches Yoga Bremen

ganzheitliche Bewegungstherapie mit Pilates

zielgerichtete Entspannungstechniken