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GloWoman - Yoga Retreat zum Weltfrauentag 2024

Glowoman mit Yulia Eberle

GloWoman Retreat mit Yulia Eberle
08. - 10. März 2024

im Schlosshotel Basthorst / Crivitz (Mecklenburg-Vorpommern)

GloWoman ist das erste ganzheitliche Programm „von Frau für Frau“, das folgende Aspekte beinhaltet:

körperlichen Fitness, mentale Gesundheit, positive Einstellung zum eigenen Körper, Selbstpflege, gesunde soziale Kontakte, ausgewogene Ernährung, positives Mindset und natürlich mit persönlicher Betreuung.

Möchtest du gelassen, gesund und glücklich sein - und das auch ausstrahlen? Dann ist GloWoman genau das richtige Programm für Dich.

Als erfahrene Entspannungspädagogin und Mental Coach erklärt Yulia, wie innere Blockaden entstehen und wie Körper und Geist darauf reagieren. Erlerne Strategien, wie man "einengende" Situationen verlässt und sich davor schützt. Du erwirbst und praktizierst Handlungsmethoden, wie Du mit negativen Emotionen umgehst und positive mentale Gewohnheiten pflegst.

Möchtest Du beweglich sein und einen kräftigen Körper bis ins hohe Alter pflegen, mit einem gesunden Beckenboden, entspannten Nacken und Schultern, mit leichtem und aufrechtem Gang?

Freue Dich auf das innovative Training aus den Bereichen Yoga, zeitgenössisches Pilates, Beckenboden- und Faszientraining. 

Erkenne die Bedeutung und erlerne die Methoden der Selbstpflege mit Face Yoga, Selbst- und Face Massage.

Nimm' Dir Zeit für Dich!

Programmablauf:

Freitag, 08. März

ab 15 Uhr individuelle Anreise
17:00h - 18:30h Einführung in das Wochenende. Yoga und Entspannung mit Selbstmassage-Techniken

abends - gemeinsames Abendessen
 

Samstag, 09. März
08:15h - 09:45h Good Morning Bewegung. Face Massage

17:00h - 18:30h Yoga und Entspannung mit Selbstmassage-Techniken

abends - gemeinsames Abendessen

Sonntag, 10. März
08:15 – 09:45 Good Morning Bewegung. Faszien-Selbstmassage

Privatstunden sind nach voriger Absprache buchbar.

Kosten:

  • Teilnahme GloWoman Retreat: 239 Euro

  • Teepausen am Freitag und Samstag, Nutzung 1300 m² Spa- und Wellnessbereich

  • 2 Übernachtungen, inkl. Frühstück und 2x Abenddinner:

    • Zimmer zur Einzelnutzung: 410 Euro oder

    • Doppelzimmer (Zweierbelegung): 299 Euro pro Person


Übernachtung/Verpflegung ist direkt über das Hotel mit dem Hinweis „YEP-Retreat“ zu reservieren.
Web       www.schloss-basthorst.de
E-Mail    info@schloss-basthorst.de
Telefon   03863 / 52 50

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