Vinyasa Yoga

Alles fließt in dieser Stunde – der Atem, die Bewegung, der Schweiß….

 

Die verschiedenen Bewegungsabläufe (Flows) werden mit dem Atem synchronisiert. Die innen entstehende reinigende Hitze befreit den Körper (die Muskeln und die Organe) von den gelagerten Giften. Die Ausführung solchen Flows in dynamischer Abfolge fördert einen gesunden Körper und entspannt den Geist, daher entsteht Mediation in Bewegung.

 

Trotz der anspruchsvollen Sequenzen stehen in  YEP Vinyasa Power Yoga Stunden innere Ausgeglichenheit und Ruhe des Geistes im Vordergrund.

Vinyasa Yoga ist anspruchsvoll und auf fortgeschrittene Yogapraktizierende ausgerichtet.

Voraussetzungen zur Teilnahme an diesen Yoga Stunden sind neben einer körperlichen Gesundheit, eine gewisse körperliche Fitness und Vorerfahrung in Yoga, z.B. über Yoga soft. Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Vinyasa Yoga das Passende für Dich ist, frag einfach nach. Gerne teilen wir Dir weitere Details mit. 

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Yoga - Entspannung - Pilates

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