Prenatal Yoga (Schwangerschaftsyoga, Yoga für Schwangere)

Unser Yogakurs Schwangerschaftsyoga in Bremen begleitet Dich durch die gesamte Schwangerschaft und hilft Dir mit speziellen Atemübungen und Entspannungstechniken, Dich auf die Veränderungen in Deinem Körper einzustellen und Dich auf die natürliche Geburt vorzubereiten.

Mit Hilfe spezieller Yogaübungen lernen die werdenden Mütter, diese Zeit des "Zwei in Einem" noch intensiver und angenehmer zu gestalten. Die besonderen Prenatal Yoga Übungen spenden Kraft und sorgen für Entspannung. Die Teilnehmerinnen lernen darüber hinaus, Ängste abzubauen und typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Sodbrennen oder hormonell bedingte Missstimmungen, zu lindern. Prenatal Yoga verleiht der Frau in allen Stadien der Schwangerschaft ein besseres Körpergefühl, innere Ruhe, Geduld und einen klaren Kopf.

In dieser Yogastunde werden sowohl Baby als auch Mutter zelebriert.

 

Unser Kurs "Schwangerschaftsyoga" ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V. Es handelt sich dabei um eine Blockveranstaltung über 12 Einheiten. Nach erfolgreicher Teilnahme an den Kursen erstellen wir Dir gerne eine Teilnahmebescheinigung, die Du Deiner Krankenkasse einreichst. Bitte erkundige Dich über die Konditionen und Möglichkeiten bei Deiner Krankenkasse, inwiefern die Kursgebühren übernommen werden. 

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