Personal Yoga und Pilates Training - Yogatherapie in der YEP Lounge

Warum Personal Yoga und Pilates Training?

.... weil jeder Mensch einzigartig ist.

Yoga ganz individuell - die Gründe für Personal Training sind vielschichtig - Du hast Beschwerden, Du möchtest bestimmte Asanas erlernen und vertiefen? Auch für Anfänger sind individuelle Praxisstunden zu empfehlen für das gezielte Erlernen von Yogaposen und Bewegungsabläufen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama). YEP Privatstunden bieten die Möglichkeit, noch intensiver auf Deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse einzugehen.

Ähnlich wie Du eine Anamnese vom Arzt oder Therapeuten kennst, werden wir uns in der ersten Stunde mit Deinen Zielen bzw. Beschwerden auseinandersetzen, Deine Haltungs- und Bewegungsmuster analysieren, mögliche Ursachen identifizieren und Maßnahmen aufnehmen - aktive und passive Konzepte werden eingesetzt, um die gesetzten Ziele zu erreichen. Uns ist es wichtig, dass nicht nur Symptome behandelt, sondern deren Ursache(n) angegangen werden, um eine nachhaltige Schmerzfreiheit und Gesundheit zu erlangen und zu erhalten.

Das Leistungsangebot ist vielfältig und umfasst Yoga und Pilatesstunden, auf der Matte und auf dem Allegro Reformer, myofasziales Training, Klangschalentherapie und vieles mehr.

Die YEP Privatstunden werden für Einzelpersonen als auch im "Duo Training", d.h. im Training für 2 Personen, angeboten. Gerne beraten wir Dich über die Möglichkeiten - die Preisgestaltung für das Personal Training findest Du hier.

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Was bedeutet Yogatherapie in der YEP Lounge?

In der Yogatherapie werden klassische Yoga Techniken auf konkrete Beschwerden angewendet, individuell und zielgerichtet. Die Therapie besteht üblicherweise aus aktiven und passiven Maßnahmen und ersetzt nicht die klassische Schulmedizin, stattdessen werden beide Ansätze oftmals komplementär angewendet. Darüber hinaus ist die Yogatherapie gut mit anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Ziel der YEP Lounge Yogatherapie ist es, die Symptome zu lindern und die Ursache zu bekämpfen, wobei die Therapie prozessorientiert und ganzheitlich zu verstehen ist. Eine Yogatherapie ist gleichermaßen für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene geeignet - für Menschen mit einem gesundheitsorientierten Lebensstil und dafür selbst etwas für sich tun wollen. 

YEP Lounge

Yoga - Entspannung - Pilates

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