Personal Yoga und Pilates Training - Yogatherapie in der YEP Lounge

.... weil jeder Mensch einzigartig ist.

Yoga ganz individuell - die Gründe für Personal Training sind vielschichtig - Du hast Beschwerden, Du möchtest bestimmte Asanas erlernen und vertiefen? Auch für Anfänger sind individuelle Praxisstunden zu empfehlen für das gezielte Erlernen von Yogaposen und Bewegungsabläufen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama). YEP Privatstunden bieten die Möglichkeit, noch intensiver auf Deine persönlichen Wünsche und Bedürfnisse einzugehen.

Ähnlich wie Du eine Anamnese vom Arzt oder Therapeuten kennst, werden wir uns in der ersten Stunde mit Deinen Zielen bzw. Beschwerden auseinandersetzen, Deine Haltungs- und Bewegungsmuster analysieren, mögliche Ursachen identifizieren und Maßnahmen aufnehmen - aktive und passive Konzepte werden eingesetzt, um die gesetzten Ziele zu erreichen. Uns ist es wichtig, dass nicht nur Symptome behandelt, sondern deren Ursache(n) angegangen werden, um eine nachhaltige Schmerzfreiheit und Gesundheit zu erlangen und zu erhalten.