Yoga mit Pilates - Das Challenge Programm in 10 Modulen
YEP Mediathek
Yoga mit Pilates Challenge
Praktiziere jeden Tage Deine Einheit - 30 Minuten - 10 Module
Yoga mit Pilates ist eine herrliche Kombination und Verschmelzung von gesundheitsfördernden Asanas und kräftigenden Pilates Übungen. Darüber hinaus wird Faszientraining praktiziert, begleitet von myofaszialen Übungen. Yulia erklärt Schritt für Schritt und führt Dich durch das Programm
Chantal P. (34J) aus Bremen
"Mir haben die Challenges unglaublich viel Spaß gemacht, mich herausgefordert auf genau dem richtigen Niveau, indem sie mich nicht überfordert haben und ich habe mich danach so fit und gut gefühlt! Es hat mich insbesondere nach der Geburt meiner 2.Tochter unglaublich schnell und präzise wieder in Form und zurück in den belastbaren Alltag gebracht und die Zeit für die Videos habe ich immer gut unterbekommen können"
Helene B. (71J) aus Bremen
"Die Yoga Pilates Challenge finde ich super, weil sie abwechslungsreich und fordernd ist.
Ich hatte Vorfreude vor jeder Sitzung und hinterher ein Glücksgefühl, das sich bis zum Ende der Challenge steigert"
