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Nordsee Inspiration Pilates Retreat

mit Yulia Eberle
05. - 07. September 2025
Hotel Strandgut, St. Peter-Ording

Stell dir vor, die letzten goldenen Sonnenstrahlen des Sommers küssen dein Gesicht, während du an der Nordsee tief durchatmest und dich von den Wellen und dem Wind erfrischen lässt. Dieses Wochenende ist deine Gelegenheit, den Sommer noch mal in vollen Zügen zu genießen und dich gleichzeitig körperlich und geistig zu stärken. Ein Retreat, das Energie schenkt, den Rücken kräftigt und die Beweglichkeit mit einer Mischung aus Pilates, Yoga und Wohlfühlmomenten steigert. 

Retreat Inhalt:

  • respektvoller Umgang mit dem eigenen Körper, Geist und Seele

  • Stärkung der tiefliegenden Muskulatur aus dem zeitgenössischen Pilates

  • effektive Selbstmassage-Techniken für einen besseren Stoffwechsel und Lymphfluss

  • ökonomische myofasziale Bewegungsmöglichkeiten

  • effektive Entspannungsmethoden

​Das Retreat ist genau das Richtige für dich, wenn Du danach strebst, dich zentriert, stabil, leicht und geschmeidig zu fühlen, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen! Gönn‘ Dir eine Auszeit an der Nordsee mit Bewegung, leckerem Essen, Wellness in der Dünen-Therme und Meer. Kontaktiere mich gerne, wenn Du Fragen hast.

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Ich lade dich ein, den Sommer mit allen Sinnen zu verlängern – mit kraftvollem Pilates, wohltuender Bewegung und tiefer Entspannung direkt an der Nordsee. Das Retreat schenkt dir neue Energie, Leichtigkeit und innere Balance - mitten in der Natur, mit viel Raum für Dich.

Yulia,

Yoga und Pilates Lehrerin

Entspannungspädagogin

über das Retreat

Programmablauf:

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Freitag, 05. September

​ab 15 Uhr individuelle Anreise

  • 17 Uhr - Welcome Class: eine entspannte Pilates- und Yogaeinheit – der perfekte Start, um Verspannungen zu lösen, den Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Mitte sowie den Rücken zu stärken


Samstag, 06. September

  • 08 Uhr - aktivierende Stunde: Energie tanken mit einer spritzigen Pilates-Einheit, die deinen Körper weckt und dir den nötigen Schwung für den Tag gibt, anschließend gemeinsames Frühstück

  • 17 Uhr - eine intensive Session mit der Pilatesrolle: löse Verspannungen und kräftige die Tiefenmuskulatur – für mehr Leichtigkeit im Körper. Erlerne wohltuende Selbstmassage, um deine Faszien zu pflegen und deine Beweglichkeit zu steigern

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Sonntag, 07. September

  • 08 Uhr - zeitgenössisches Pilates: eine innovative Pilatesmethode, um die Muskeln und Faszien noch tiefer zu aktivieren sowie mit  myofaszialen Selbstmassage-Techniken zu massieren - perfekt als Inspiration für die Zeit "nach dem Retreat". Anschließend gemeinsames Abschiedsfrühstück

Kosten:​

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  • Teilnahme am Nordsee Inspiration Pilates Retreat

    • Osterspecial-Preis (bis zum 30.04.25): 229 €

    • Early Bird Preis (bis zum 10.07.25.) 269 €

    • regulär, ab dem 11.07.25: 299 €

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  • 2 Übernachtungen, inkl. Frühstück, 3-Gänge-Abenddinner, Getränke im Yogaraum, Nutzung aller Utensilien:

    • ab 371,80 p.P. bei Triobelegung

    • 439,80 p.P. im Doppelzimmer / Zweierbelegung

    • 654,80€ im Einzelzimmer

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  • Weitere Optionen: 20% Rabat auf Nutzung der  6500 m2 Spa- und Wellness/Saunalandschaft der Dünen Therme​

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Übernachtung/Verpflegung ist direkt über das Hotel mit dem Hinweis „YEP-Retreat“ zu reservieren.
Web       www.strandgut-resort.de
E-Mail    info@strandgut-resort.de
Telefon   04863 / 9999 - 0

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