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YEP Blog
rund um die Themen Yoga, Entspannung und Pilates
Zur Ruhe kommen – Entspannung lernen mit Methode
In unserer schnelllebigen Welt fühlen sich viele Menschen gehetzt, überfordert und unter ständigem Druck. Stress ist allgegenwärtig
Yulia
8. Apr.4 Min. Lesezeit
Yoga für die Frau in den Wechseljahren – Balance finden in Zeiten des Wandels
Die Wechseljahre markieren eine natürliche Phase der Veränderung und Neuorientierung im Leben einer Frau. Ganzheitliches Yoga kann in dieser Lebensphase helfen
Yulia
15. Feb.3 Min. Lesezeit
Achtsamkeit und Meditation im Alltag – Dein Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit
Unser Alltag ist oft geprägt von Hektik, Stress und ständiger Ablenkung. Viele Menschen sehnen sich nach mehr Ruhe, Klarheit und einem...
Yulia
15. Jan.3 Min. Lesezeit
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